+372 447 3888

sale@ammende.ee

Restoran

Hotell

Ostukorv on tühi.
Tagasi
Tagasi

Koolitus: Tasakaalus ja Edukas Naine!

7. märtsil kell 12:30 Inga Lunge koolituspäev Tasakaalus ja Edukas Naine!

Naistel on kombeks ennast sättida tagaplaanile.
Kas ennast ära kaotades on naistest päriselt abi?
Milliseid käitumismustreid paljundatakse sel viisil järgnevatele põlvedele?

Enda vaimse tervise esikohale seadmine pole mitte egoism, vaid vastutus eelkõige enda ja tulevaste põlvede ees ning toob kasu nii igapäevatöös kui pereelus.
Energia, mis jääb üle pidevast võitlemisest, muretsemisest, kannatamisest on võimalik suunata uue ja toetava rajamisele. Töökohustused ja „pean ülesanded“ on võimalik enda kasuks (mitte enda vastu) tööle panna.

Koolituspäeval saad vastused küsimustele:

  • Milline on meie aju emotsionaalne stiil?
  • Kuidas viia sisse muutusi, mis annavad püsivaid tulemusi?
  • Kuidas saada iseendast teadlikumaks ja osata võimalikult kiiresti reageerida vaimse tasakaalu kõikumistele?
  • Millised muutused mõtetes ja tähelepanu suunamisel aitavad säilitada rahulikku meelt?
  • Kuidas vähendada kohustuste koormat ja teha rohkem neid asju, mis hinge toidavad?

Lisaks iseendasse vaatamisele ja enda sees mõtete korrastamisele pühendame tunni, et saada teadlikumaks, kuidas ja mil viisil ennast füüsiliselt paremini hoida ja toetada. Iga naine on oluline ja väärtuslik.

Päevakava

12.30 Saabumine
13.00 Inga Lunge I koolitusplokk
14.30 paus
14.45 Külalisesineja*
15.45 paus
16.00 Inga Lunge II koolitusplokk
17.30 Lõpp

Külalisesineja: Kaidi Hunt –Mida nägu meie tervisest räägib?
Näojooga harjutused.

*Osalejatele kingitus väärtuses 25 eurot.

SOETA PILET SIIT.

Broneeri veebis või helista +372 447 3888